Ce n'est un secret pour personne que la génération précédente de femmes était plus responsable du nettoyage, elles y trouvaient une signification particulière. Aujourd'hui, il est déjà scientifiquement prouvé que le nettoyage peut vous rendre plus heureux. Nous vous suggérons de vous familiariser avec les résultats de la recherche et d'apprendre à faire en sorte que les tâches ménagères commencent à apporter de la joie.
Fait prouvé
Grandes entreprises de nettoyage Clean et Clorox ont récemment mené une étude sur les émotions ressenties par les femmes lors du nettoyage d'un appartement. 62 sujets ont effectué un nettoyage dans des capteurs qui ont inlassablement enregistré des réactions physiologiques (fréquence cardiaque et autres). À la fin, ils ont également été invités à subir une mini-enquête.
Les résultats expérimentaux étaient très inattendus:
- 100% des participants ont convenu que le nettoyage leur apportait la tranquillité d'esprit.
- 81% ont déclaré être submergés par un sentiment d'accomplissement et de contrôle de la situation.
- Il a été scientifiquement prouvé que le nettoyage stimule la libération d'adrénaline, augmente le niveau d'excitation et d'enthousiasme.
De plus, selon une étude de Clorox en mars 2018, il a été constaté que les personnes qui aiment nettoyer la maison se sentent plus heureuses et plus calmes.
Chaque 60 minutes supplémentaires de brossage augmente le bonheur en moyenne de 53%.
Le nettoyage donne du bonheur, et plus encore ...
Le nettoyage régulier de la maison affecte positivement de nombreux aspects - santé, succès, état psycho-émotionnel, performance. Des scientifiques américains ont interrogé 2 000 adultes pour les améliorations qu'ils remarquent lorsqu'ils nettoient la maison. Voici ce qu'ils ont découvert:
- 80% des répondants ont signalé une amélioration de la relaxation;
- 77% - attention accrue;
- 72% - sommeil amélioré;
- 72% - augmentation de la productivité.
Dans une autre partie de l'expérience, 20 participants ont été invités à entrer à tour de rôle dans deux pièces identiques, l'une sale et l'autre propre. En entrant dans la deuxième salle, les effets suivants ont été notés:
- 45% d'augmentation de sympathie;
- 20% d'amélioration de la capacité de pensée critique;
- 127% de réduction des sentiments d'insatisfaction et de stress.
Ainsi, en entrant dans une maison propre, les gens commencent involontairement à sympathiser avec les propriétaires, ils se sentent à l'aise et détendus. N'est-ce pas une bonne raison de nettoyer plus souvent?
Pour rendre le nettoyage amusant ...
Malgré le fait avéré, certaines femmes n'aiment toujours pas nettoyer (ou recevoir, mais pas complètement). Cependant, cela n'est pas dû à des traits de personnalité ou à la paresse.
Pour nettoyer l'appartement n'a apporté que des émotions positives, les experts recommandent d'écouter les conseils suivants:
- Intéressez-vous aux nouveaux produits - électroménagers, électroménagers et produits de nettoyage. Les nouveaux développements facilitent considérablement les tâches ménagères. En utilisant une machine à laver, un lave-vaisselle, un multicuiseur, un nettoyeur vapeur, des chiffons en microfibre, des produits de nettoyage ménagers efficaces, vous dépenserez un minimum d'énergie et profiterez au maximum du travail effectué.
- Planifiez votre action. Faites un programme de nettoyage pratique. En faisant certaines actions en même temps, vous développez une habitude. Ceci est très utile, car le familier ne dérange pas et aide en même temps à maintenir la propreté.
- Nettoyez en séquence. Rendez-le aussi efficace que possible: retirez d'abord l'espace supérieur, puis le bas, sinon la saleté s'envolera - et vous devrez tout essuyer à nouveau.
- Utilisez l'aide. Soulagez-vous en confiant une partie des tâches ménagères à vos enfants ou à votre mari. Par exemple, sortez la poubelle ou lavez la vaisselle. La collaboration à la maison rassemble et vous donne l'impression de faire partie de l'équipe.
- Remplissez la maison d'amour et de bonheur. Seule une femme peut rendre sa maison énergétiquement chargée, et non vide et froide. Pour ce faire, vous devez investir dans tout travail une partie de vous-même, votre amour. En changeant l'espace autour, vous obtenez une atmosphère de confort, de confort, de soins, de foyer. N'est-ce pas du bonheur?
Maintenir la propreté et l'ordre dans la maison seulement à première vue semble une routine ennuyeuse. En fait, le nettoyage a un sens plus large et avec la bonne approche peut rendre l'hôtesse et tous les membres de la famille plus heureux. Non seulement vous essuyez la poussière, mais vous mettez l'énergie en mouvement. Ne vous contentez pas de laver les fenêtres, mais ouvrez l'horizon pour les plans et les objectifs. Lorsque vous prenez soin de votre maison, vous partagez votre amour et votre disposition avec vos proches. La femme est la gardienne du foyer. Après avoir appris l'essence de la célèbre déclaration, vous commencez à vous rapporter différemment aux tâches ménagères et ressentez un vrai bonheur de leur accomplissement!